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夜、眠れなくて何度も目が覚めるし、昼間はだるくてイライラしっぱなし。更年期ってこんなにしんどいの？って、毎日うんざりしてるんだよね。 わかる！眠れない・だるい・イライラが重なると、本当に毎日がしんどくなるよね。実はこれ、エストロゲンの減少...

更年期になってから、朝がつらくて…。目は覚めるのに体が重くて、スッキリ起きられた日がいつだったか思い出せないんです。 そのお気持ち、よくわかります。実はそれ、体内時計が乱れているサインかもしれません。朝『光』を浴びるだけで、体のリズムは、...

ジャムウ石鹸って、本当に効果があるの？40代・50代のゆらぎ世代に合うかどうか、実際に使った人の話が聞きたいんです。 その気持ち、よくわかります。私も同じ世代として、デリケートゾーンの悩みは誰にも相談できず、半信半疑で使い始めました。でも3週...

寝つきが悪くて、お布団に入っても眠れなくて…。体が冷えている気もするし、これって更年期のせいなのかな？ その気持ち、すごくわかるよ。更年期に入ってから眠れない夜が増えて、私も同じで悩んでいたから。 更年期の不眠って、「なんとなく眠れない」じ...

また夜中の3時に目が覚めてしまった…。朝までぐっすり眠れたのは、いつが最後だったかな。日中もだるくて、このままで大丈夫なのか不安です。 その気持ち、よくわかります。私も同じでした。実は40代・50代の女性にとても多い睡眠トラブルで、原因は更年期...

ジャムウ石鹸、気になってるんだけど…。夫や家族に見られたら気まずいし、「NP商品センター」って送り主でバレないかな？ その気持ち、すごくわかるよ。私も最初、同じことが心配で注文をためらってたから。 デリケートゾーンのケア用品って、一番気になる...

部屋が散らかっているのを見ると「片付けなきゃ」って思うけど、ため息しか出なくて。自分にイライラして、また一日が終わっちゃうんです。 わかります。そのイライラ、実は更年期特有のホルモンバランスの乱れや忙し過ぎる毎日で、心と体がエネルギー不足...

お腹は空いていないのに、つい何かつまんじゃう。これって、意思が弱いのかな…。 わかる、その気持ち。実は、私も気がつくと甘いものに手が伸びてる笑でも、それって意思のせいだけじゃないよ。 「お腹は空いていないのに、何かを口に入れずにはいられない...

最近、デリケートゾーンのニオイやムレが気になって…。でも、40代・50代の敏感な肌に、ジャムウって刺激が強くないのかな？ その気持ち、よくわかります。私も同じ不安を持って調べ始めたひとり。結論から言うと、ジャムウは更年期世代の敏感な肌にこそ合...