温活・フェムケア– category –

デリケートゾーンの悩みって、なかなか相談できないですよね。ケア用品を買ってみたいけれど、もし夫に知られたらどうしよう、家族にバレてしまったら…と思うと、なかなか一歩が踏み出せなくて。 そのお気持ち、本当によくわかります。私も、更年期の体ケ...

久しぶりの旅行、すごく楽しみなんだけど、新幹線や飛行機の長時間移動が不安なのよね。いつも足がパンパンにむくんで、現地に着く頃には足がだるくなっちゃって。 わかります。座りっぱなしだと血行が悪くなるし、新幹線や飛行機などの乗り物は、一年中意...

朝、布団から出るのがつらくて……。体が冷えてエンジンがかからないし、なんだかシャキッとしないのよね。白湯がいいって聞くけど、ただのお湯を飲むだけで本当に変わるのかな？ その気持ち、よくわかります。私も50代になってから朝の冷えが身に染みるよう...

最近、いっぱい重ね着しても、体の芯が冷え切っている感じがすること、ありませんか？ 50代になってから、寒さが刺さるように感じて、指先が冷たい……。昔みたいに『とりあえず腰にカイロ』だけじゃ、追いつかなくなってきたんですよね。 実はカイロって、...

最近、デリケートゾーンのニオイやムレが気になる…。でも、50代の敏感な肌にジャムウって刺激が強くないかな？ その不安よくわかります。私も50代になってから、肌に触れるものには敏感になっちゃって。だから、まずは一番人気の『ジャムウ・ハーバルソー...

お布団に入っても足先が冷たくて、なかなか寝付けないの……。湯たんぽがいいって聞くけど、どれを選べばいいのか迷っちゃう。 そのお悩み、よくわかります。私も以前は靴下を2枚履かないと眠れなかったんです。でも、湯たんぽを『正しく』使うようになって...

お正月休みもそろそろ終わりですよね。 皆さんは今、「なんだか体が重い…」「お腹周りがスッキリしない…」と、いわゆる”正月太り”に悩んでいませんか？ 実は、その重だるさの正体は、単なる食べ過ぎだけではありません。お休み中のリラックスモードで、身...

「冷え性の根本原因は、手足ではなく『体の真ん中』にある。」 前回の記事でそうお伝えしましたが、「じゃあ、具体的にどうやって温めればいいの？」という疑問を持った方も多いのではないでしょうか。 確かに、仕事中や家事の合間に、いきなりスクワット...