ピックアップ– tag –

デリケートゾーンの悩みって、なかなか相談できないですよね。ケア用品を買ってみたいけれど、もし夫に知られたらどうしよう、家族にバレてしまったら…と思うと、なかなか一歩が踏み出せなくて。 そのお気持ち、本当によくわかります。私も、更年期の体ケ...

部屋が散らかっているのを見ると「片付けなきゃ」って思うけど、ため息しか出なくて。自分にイライラして、また一日が終わっちゃうんです。 わかります。そのイライラ、実は 更年期特有のホルモンバランスの乱れや忙し過ぎる毎日で、心と体がエネルギー不...

お腹は空いていないのに、つい何かつまんじゃうんです。これって、意思が弱いのかな…。 わかります、その気持ち。実は、私も気がつくと甘いものに手が伸びてます（笑）。でも、それって意思のせいだけじゃないみたいですよ。 「お腹は空いていないのに、何...

あれ？以前は「湯たんぽ推し」でしたよね？ あ、バレちゃいました？（笑）そうなんです。同い年のお友達に教えてもらって、最近、電気毛布に乗り換えました。 もちろん、湯たんぽのじんわりした温かさは今でも大好きです。 でも、正直に言いますね。 「丁...

久しぶりの旅行、すごく楽しみなんだけど、新幹線や飛行機の長時間移動が不安なのよね。いつも足がパンパンにむくんで、現地に着く頃には足がだるくなっちゃって。 わかります。座りっぱなしだと血行が悪くなるし、新幹線や飛行機などの乗り物は、一年中意...

朝、布団から出るのがつらくて……。体が冷えてエンジンがかからないし、なんだかシャキッとしないのよね。白湯がいいって聞くけど、ただのお湯を飲むだけで本当に変わるのかな？ その気持ち、よくわかります。私も50代になってから朝の冷えが身に染みるよう...

最近、いっぱい重ね着しても、体の芯が冷え切っている感じがすること、ありませんか？ 50代になってから、寒さが刺さるように感じて、指先が冷たい……。昔みたいに『とりあえず腰にカイロ』だけじゃ、追いつかなくなってきたんですよね。 実はカイロって、...

最近、鏡を見るのが少し怖くて。髪も細くなるし、体重も落ちないし、今まで通りのケアが効かなくなったり……。これって更年期のせいなのかな？ その戸惑い、本当によくわかります。私も50代になって、自分の体の変化に追いつけなくなり、自分の力ではどうに...

最近、デリケートゾーンのニオイやムレが気になる…。でも、50代の敏感な肌にジャムウって刺激が強くないかな？ その不安よくわかります。私も50代になってから、肌に触れるものには敏感になっちゃって。だから、まずは一番人気の『ジャムウ・ハーバルソー...

お布団に入っても足先が冷たくて、なかなか寝付けないの……。湯たんぽがいいって聞くけど、どれを選べばいいのか迷っちゃう。 そのお悩み、よくわかります。私も以前は靴下を2枚履かないと眠れなかったんです。でも、湯たんぽを『正しく』使うようになって...