はじめまして、Lana（ラナ）です。
「Lana」はハワイ語で「穏やかな」「リラックスした」という意味。 肩の力を抜いて、自分をやさしくいたわることをテーマに発信しています。
フルタイムで働きながら、ブログで発信を続けている50代です。
私がブログを始めたわけ
40代に入ったころから、体の変化を感じるようになりました。
疲れやすくなった。眠れない夜が増えた。デリケートゾーンの違和感。体重は変わらないのに、お腹まわりだけ変わってきた気がする。
「これって更年期？」と思っても、誰かに相談するほどでもないような、でも一人では不安なような。そんなモヤモヤした気持ちを、ずっと抱えていました。
フェムケアのことは特に、誰にも話せませんでした。ネットで調べても情報が多すぎて、何が正しいのかわからない。同年代の友人にも、なんとなく話しにくい。
そんな経験があるから、「同じ悩みを持つ女性に、やさしく正直に伝えたい」という気持ちでこのブログを書いています。
このブログで大切にしていること
①実体験をもとに書く
紹介しているケアは、私が実際に試したものだけです。「よさそうだから」ではなく、「使ってみてよかったから」お伝えしています。
定期的にメンテナンスをお願いしている指圧師の先生からのアドバイスも参考にしながら、プロの知見×自分の体験で本当に良かったものだけを厳選しています。
②難しいことは言わない
専門用語や難しい説明より、「明日からできること」を大切にしています。 読んだあとに「ちょっとやってみよう」と思えるような記事を目指しています。
③フェムケアを普通のこととして話す
デリケートゾーンのケアや骨盤まわりのこと、更年期の不調。恥ずかしいことでも、タブーでもありません。自分の体をいたわる、ごく自然なセルフケアとして、やさしく発信しています。
「更年期だから仕方ない」って、自分の心地よさを諦めなくていいです。体のことを知って、ちょっとずつケアするだけで、毎日の心地よさは変わってきます。一緒にやっていきましょう。
まずはここから読んでみてください
- 体がゆらいでいる方 → [更年期のセルフケア記事へ]
- フェムケアが気になる方 → [温活・フェムケア記事へ]
- 眠れない夜が続いている方 → [夜の整え方（睡眠）記事へ]
はじめての方はこちらもどうぞ → [初めての方へ]