40代・50代の体の変化、性の悩み、大人のケアでQOL向上

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ブログ『50代からのフェムノート』をご覧いただき、ありがとうございます。

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Lana（ラナ）

更年期からの体ケアと性運営者

なんか今までの自分と違う……そんな40代・50代のゆらぎ、更年期障害、閉経、そしてパートナーとの関係や性にまつわる悩みにも寄り添いたい思いから、このブログを立ち上げました。

私のハンドルネーム「Lana（ラナ）」には、ハワイ語で「穏やかな」「リラックスした」「静かに漂う水面」という意味があります。

私自身、環境の変化や体調のゆらぎに戸惑い、気持ちが落ち着かない日や体の不調を感じる日も経験してきました。そんな中でたどり着いたのが、まずは「自分をゆるめる」ことの大切さです。

更年期を迎える女性が、自分をあきらめるのではなく、もう一度キラキラと輝く毎日を送れるように。
それは、未来の誰かのためであり、今を生きる私自身のためでもあります。

また、パートナーとの関係や性、女性としての自信についても、同年代の視点からやさしく丁寧に向き合い、日々の生活で実践できるヒントをお届けします。

すべての女性が、穏やかな海のように自分らしく、明るく整えるために。
温活やフェムケア、心や体、パートナーとのつながりを大切にする方法を、心を込めて発信しています。